Расписание бесплатных тренировок
по подготовке к старту
Для зарегистрированных участников будет проведено 18 тренировок. Подробнее о времени и месте будет сообщено отдельно по e-mail, в соц. сетях и на нашем сайте.
03.03.2018
03.03.2018
Плавание
Отработка техники кроля/брасса, дыхание в воду, скольжение.
05.03.2018
05.03.2018
Бег
Фазы бега, силовое ОФП, ускорения на технику.
17.03.2018
17.03.2018
Плавание
Техника плавания, заплыв в бассейне глубиной 15м, имитация транзитной зоны
18.03.2018
18.03.2018
Бег
Силовое ОФП, темповый бег, теоретические знания о пульсовых зонах
07.04.2018
07.04.2018
Плавание
Cкольжение, расслабленный пронос, элементы ориентирования в открытой воде
09.04.2018
09.04.2018
Бег
Постановка стопы, СБУ, ускорения на технику
06.05.2018
06.05.2018
Вело
Техническая тренировка по управлению велосипедом, теория правильной посадки, езда в группе парами.
12.05.2018
12.05.2018
Плавание
Комплекс, скоростные отрезки, плавание в группе, темповой отрезок.
13.05.2018
13.05.2018
Бег
ОФП и СБУ, фарлет.
20.05.2018
20.05.2018
Вело

Техника групповой езды, темповые отрезки.
02.06.2018
02.06.2018
Плавание
Скорость, имитация открытой воды.
04.06.2018
04.06.2018
Бег
Трейловый бег, ОФП и СБУ в гору.
10.06.2018
10.06.2018
Вело
Отработка транзитки, спешивание на ходу, элементы бриков
24.06.2018
24.06.2018
Вело

Технические элементы, скорость
01.07.2018
01.07.2018
Плавание
Ориентирование в открытой воде, выбегание, переход между видами
02.07.2018
02.07.2018
Бег
ОФП и СБУ, работа над техникой бега
14.07.2018
14.07.2018
Открытая тренировка по маршруту старта
Более 90 человек прошли все этапы триатлона по трассе старта под руководством тренеров и с машинами сопровождения.
15.07.2018
15.07.2018
Вело
Отработка технически сложных элементов, транзитки, переходов между видами.
Made on
Tilda