Расписание бесплатных
тренировок по
подоготовке к старту

Для зарегистрированных участников
будет проведено 18 тренировок. Подробнее
о времени и месте будет сообщено отдельно
по e-mail, в соц. сетяхи на нашем сайте.

16.02.2019

Бассейн, БГУФК.

Бассейн, БГУФК.

25.02.2019

БЕГ, МАНЕЖ, БГУФК

БЕГ, МАНЕЖ, БГУФК

16.03.2019

БАССЕЙН, БГУФК

БАССЕЙН, БГУФК

25.03.2019

БЕГ, МАНЕЖ, БГУФК

БЕГ, МАНЕЖ, БГУФК

22.04.2019

БЕГ, стадион БГУФК

БЕГ, стадион БГУФК

27.04.2019

ВЕЛО, шоссе

ВЕЛО, шоссе

26.05.2019

ВЕЛО, шоссе

ВЕЛО, шоссе

16.06.2019

ПЛАВАНИЕ + БЕГ, Дрозды

ПЛАВАНИЕ + БЕГ, Дрозды

30.06.2019

ПЛАВАНИЕ + БЕГ, Дрозды

ПЛАВАНИЕ + БЕГ, Дрозды

14.07.2019

ТРИАТЛОН

ТРИАТЛОН, Минское море

Увидимся
на старте

Как это было в 2018

03.03.2018

Плавание

Отработка техники кроля/брасса, дыхание в воду, скольжение.

05.03.2018

Бег

Фазы бега, силовое ОФП, ускорения на технику.

17.03.2018

Плавание

Техника плавания, заплыв в бассейне глубиной 15м, имитация транзитной зоны

18.03.2018

Бег

Силовое ОФП, темповый бег, теоретические знания о пульсовых зонах

07.04.2018

Плавание

Cкольжение, расслабленный пронос, элементы ориентирования в открытой воде

09.04.2018

Бег

Постановка стопы, СБУ, ускорения на технику

06.05.2018

Вело

Техническая тренировка по управлению велосипедом, теория правильной посадки, езда в группе парами.

12.05.2018

Бассейн

Комплекс, скоростные отрезки, плавание в группе, темповой отрезок.

13.05.2018

Бег

ОФП и СБУ, фарлет.

20.05.2018

Вело

Техника групповой езды, темповые отрезки.

02.06.2018

Плавание

Скорость, имитация открытой воды.

04.06.2018

Бег

Трейловый бег, ОФП и СБУ в гору.

10.06.2018

Вело

Отработка транзитки, спешивание на ходу, элементы бриков.

24.06.2018

Вело

Технические элементы, скорость

01.07.2018

Плавание

Ориентирование в открытой воде, выбегание, переход между видами

02.07.2018

Бег

ОФП и СБУ, работа над техникой бега

14.07.2018

Открытая тренировка по маршруту старта

Более 90 человек прошли все этапы триатлона по трассе старта под руководством тренеров и с машинами сопровождения.

15.07.2018

Вело

Отработка технически сложных элементов, транзитки, переходов между видами.